У центрі Баку в море практично не купаються ні туристи, ні місцеві жителі - і вода бруднуватим, і пляжі не радують. У місті зазвичай чинно прогулюються по набережних, дихають морським повітрям, а ось плавати і засмагати краще відправлятися в Шихово (Сабаільскій район), Сахил (Гарадагському район), Мардакян, Загульба, Шювалан, Бузовна, Більге, Амбуран, Нардаран і інші селища Апшерноского півострова .

Море там найчастіше чисте, вода прозора протягом усього літа. Каламутній вона буває лише у берега, тому що дрібний пісок спливає з дна при кожному кроці і дуже повільно осідає. Більшість пляжів досить чисті, їх прибирають або намагаються не надто засмічувати, хоча винятки, на жаль, є завжди і всюди.

На початку сезону морську воду беруть на аналіз санітарно-епідеміологічні служби міста. На основі результатів перевірки складається список заборонених для купання пляжів. До рекомендацій контролюючих установ бакинці прислухаються неохоче, продовжуючи відпочивати на улюблених пляжах, якщо ті не виявляються закритими.